はじめに
カフェ や 公園でも
 吉祥寺周辺でカウンセリング・セラピーを行っています。
カフェやファミリーレストラン、公園などで対面カウンセリングをして、心の内側の気付き、癒しをあなたと
ともに進めていきます。
静かでくつろげる吉祥寺のマンションの１室（ヒーリングオフィス）でもお話しいただけます。
オフィスでは潜在意識に語りかける催眠療法（ヒプノセラピー）も行っております。
※平日 １９：００～２１：００、及び 土日のみ
気になっている悩みを聞いて欲しい、誰にも言えない辛い気持ちを抱えている、なんだか気分が優れない、自分を変えたい、何かが足りない気がする、自分はおかしいのだろうか？、誰にも理解されないという気持ちがある。など みなさん様々なものを抱えていらっしゃると思います。
 その原因は全てあなたの内側にあります。
見えなくなっているだけで必ず答えはあるのです。
それらの悩みをクライアントと共有し、共に内面にある原因を探り、癒しを進めていければと思います。
カウンセリングはカウンセラー（セラピスト）にただ話を聞いてもらって、
それでおしまいというわけではありません。
本当の心の内というものはカウンセラー（セラピスト）とクライアントのお互いの信頼関係を築き、初めて話せるものだと思います。
何よりもまず大切にしたい「信頼」を築くことに重点を置き、
セラピストが全身全霊を持って臨みます。
クライアントの抱えている悩みやその背景について双方が理解し明確にすることで、あなたを苦しませている本当の原因を探っていきます。
初回のカウンセリングで大きな気付きが訪れ、快方に向かうこともあります。
何度か続けているうちに徐々に癒しが進み 気持ちが楽になっていくこともあります。
あなたのペースで進めていってください。次の予約を無理に強制するようなことは一切ございません。
心のケアを
私たちはみな学校や社会の中で生きていく以上、必ず関わってくるのが人間関係です。
多かれ少なかれ多種多様な心の悩みを持っていることと思います。
誰もがみな生きていく上で、いろいろな心の傷を受けているものです。
心はダメージを受けたとき 自らを守るため無意識のうちに様々な方法でショックを和らげようとします。
また同じような（もっと大きな）恐怖や不安が起こった時に備えて、心は無意識の思考パターンを作り出します。受けたショックが大きければ大きいほど、その思考パターンは強固なものとなり、恐怖や不安に重きを置いた 行動パターン、思考パターンに支配されてします。
そのパターンは無意識に作り出され、行われているため 自分ではなかなか気付くことはできません。
そしてその恐怖や不安が引き起こしたパターンに沿って行動がなされ、自分が本当にしたいこと、本当に思っている気持ちからかけ離れてしまうことがあります。
最初は自分を守るはずに生み出された思考パターンだったはずが、それらのために本当の気持ちを見失わせてしまうこととなってしまうのです。
最初は確かに自らの心を守るために必要だった鎧かもしれませんが、成長した今のあなたにはもう必要のないものになっているのかもしれません。
 思い切って手放してみましょう。
しかし自分のどこにそれらが在るのか、なかなかわかりにくいものです。
無意識のパターンを自分を深くよく見て探し出していきましょう。
それがないと事実はどうなるか？それがないとどんな気持ちになるか？
本当はどうしたかったのか？
それを含めた自分の感情を観察してみてください。そして味わってください。
そうして癒しが進んでいき、徐々に楽になっていくはずです。
心がつらい時は誰にでもあります。
心が傷ついてしまっている時は元気になれません。
心が身体に訴えかけて不調になってしまうときもあります。
そんな時身体の不調をケアしても心までは治りません。
心の傷はあなたの心がケアしなければ傷ついたままで、自然に治ることはありません。
あなたを癒せるのはあなただけです。あなたを癒すために、
セラピストはほんのすこしだけお手伝いをさせていただくことだけです。
カウンセラー（セラピスト） 寺上 匠
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