ひとりで悩みを抱え込まないで・・・
悩んでいるときは辛く苦しいものです。
心がいつもそのことばかりにとらわれて、頭の中に厚い灰色のもやがかかり、
すっきり晴れやかな気持ちになれません。
そんな気持ちや感情は目には見えなくて、どこにあるかもわからないし自分でもどうしたらいいのか
わからなくなってしまうこともしばしば・・・。
 でも確かにそれはある。
出口のない迷路をさまよっているかのような自分を
なんとかしたい。。。
悩むことは自分の心がステップアップしようとしている
前ぶれです。
悩みを乗り越えたその先には、今までの自分とは違った価値観を持った
自分がいるはずです。
悩みはあなたに必要なときにやってきます。
「あなたが変わるきっかけですよ」という心の奥からの呼びかけなのです。
悩んでいる真っ只中は苦しくて、物事を一方向からしか見ることはできないかもしれませんが、
実はそれは成長の種です。違う価値観が芽生えようとしているきっかけなのです。
しかし、悩みをいつまでも抱えていると心はもちろん身体にも悪影響を及ぼし
健康を損なうことも少なくありません。
ひとりで悩みを抱えているときはどうしたらよいのかわからなくなってしまうことがあります。
悩んでいるとき、セラピーは支えになります。
あなたの悩んでいる心のうちをじっくり聴かせて下さい。
一緒に出口を見つけましょう。
一般社団法人 日本心理療法協会 認定
心理カウンセラー１級
財団法人メンタルケア協会 認定・修了
メンタルケア・スペシャリスト
内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体
メンタルケア学術学会 認定
文部科学省所轄 財団法人 生涯学習開発財団 認定
メンタルケア心理士（R）
准メンタルケア心理専門士（TM）
寺上 匠（てらかみ たくみ）
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